南山大学　シラバス検索用

指定	選	期間	春学期
単位	３	年次	2〜4
担当者	グラバア俊子

他の科目との関連
他学科履修	可
副題	からだを通しての自己理解：自己の象徴としてのからだ
講義内容	抽象的で捉えにくい自己というものを、実際に見たりふれたりできるからだに注目し、「自己の象徴としてのからだ」という仮説を手がかりとして、理解を深めていく。毎週２コマ続きで行う
学修目標	１．自分のからだに対する気づきを高め、自己や他者の発している身体的メッセージを、キャッチできる　　ようになる　２．身体存在としての自己という視点を持ち、呼吸・歩き方、代謝など自己フィードバックしながら、　　よりよい在り方に向かう力をつける
講義計画	１．からだへのアウェアネスを高める：ボディ・イメージ１　　　　　２．小宇宙としての身体：からだからのメッセージを受け取り信頼する　　　　　３．自分の呼吸を知る　　　　　４．いのちの基本的なリズムとしての、呼吸の影響を理解する　　　　　５．呼吸のさまざまな側面に気づく：ハミング・メディテーション　　　　　６．ブレスワーク実習(外部講師) 　　　　　７．二足直立歩行の種としての人間：自分の立ち方をチェックする　　　　　８．自分の歩き方を知る実習１：ビデオ撮影　　　　　９．自分の歩き方を知る実習２：歩き方を把握する　　　　10．自分の歩き方に対してフィードバックを受ける　　　　11．自己の象徴としてのからだ：呼吸と歩き方より　　　　12．種として、個人として成長の手がかりを掴む：アレクサンダー・テクニーク(外部講師) 　　　　13．自分のからだを理解し育む：食育の基礎　　　　14．ふれることが、心身の健康と成長に及ぼす影響について知る　　　　15．今までに得たからだからのメッセージを統合する：ボディ・イメージ２
評価方法	毎回課されるボディ＆フィーリング・ダイアリーとその他の提出物（60％）、最終レポート（40％）の総合評価。PF方式で行う。
テキスト	グラバア俊子「新・ボディワークのすすめ−からだの叡知が語る　私・いのち・未来」創元社【その他】５月12日(土)３、４、５限と13日(日)１、２、３、４限の２日間、学内において、学外講師によるブレスワークの集中授業を行う。なお、12日は学内合宿施設に宿泊する予定である。
その他