学生生活(学生課)

保健センター サポートプログラム講座等

「自己発見・自己成長」サポートプログラム

「自分のことを見つめてみたい」「今の自分が少しでも成長できればうれしい」。そのようなことを目的としたプログラムです。各回、異なるテーマで開催されます。

過年度開催実績

  • 「こころとからだの調整法」~リラクゼーション法やこころの調整法を活用して"こころ"と"からだ"を調整しませんか~
  • 「心理検査をつかった心の理解」~自分のあり方、対人関係のあり方をみつめる~
  • 「リフレーミングを使って考え方を柔軟にしよう!」
  • 「見つめてみよう!自分のコミュニケーション」(社会スキル/アサーション)
  • 「Zoomで座談会~就活生の悩みを共有しよう・新入生で情報共有しよう~」
  • 「ヨガ体験~こころとからだをほぐしてみませんか?~」
  • 「心理検査を通して自己理解を深める~IUEエゴグラムを通して~」
  • 「ストレスとの付き合い方を考えてみませんか?」
  • 「マインドフルになってみませんか?~マインドフルネス実践~」
  • 「臨床瞑想法を体験しよう~瞑想の背景にある仏教の考えや目的・実践方法~」
  • 「ストレスとどう付き合うか~わたしからわたしへご褒美を~(手作り万華鏡づくり)」
  • 「わたしを大切にするということ~自己肯定感ワークショップ~」
  • 「きちんと"立つ"ことから始めよう!~4スタンス理論(レッシュ理論・骨理学)の視点から~」
  • 「『わたしはわたし』と言えるために~自分で自分をねぎらう時間づくり~」

その他、学生相談室各種主催イベント(過年度開催実績)

  • 「カラダの「軸」ってなんだ?-疲れない身体づくり-」
  • 「呼吸を楽に!動きの質を改善するコツ」
  • 「スッキリ足で初夏をむかえよう!フットセラピーで血流アップ!ココロもカラダもリフレッシュ!」
  • 「『認識力UP!』~より深く、より広く、人や世界を知りたいと思っているあなたへ・・・~」
  • 「障害当事者が語る『人間の発達』と「社会の制度」~誰もが共に成長し、互いに支え合える社会とは~」

開催につきましては大学Webページ、掲示等でお知らせいたします。開催内容に関心のある方は、どうぞ、お気軽にご参加ください。

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